einfache Hausmittel für zurück Schmerzlinderung

Starke Schmerzen verursacht Muskeln in Krampf, was wiederum erhöht Ihre Schmerzen gehen. Daher Linderung von Rückenschmerzen macht nicht nur mehr Komfort, ist es Teil der Therapie für Rückenprobleme. Aber auch wenn Ihre Rückenschmerzen zeitweise entlastet wird, nicht versucht, auf Ihre normalen Aktivitäten zurückkehren, bis Ihr Rücken ist frei von Schmerzen und fühlt sich stark werden.

Es gibt ein paar Heilmittel für Rückenschmerzen Erleichterung, dass Sie zu Hause verwenden, ohne Rücksprache mit einem Arzt kann. Ein üblicher Weg besteht darin, Haushalts Schmerzmittel oder entzündungshemmendes Arzneimittel, wie Aspirin, Paracetamol oder Codein versuchen. Wenn Sie es regelmäßig, wird es nicht nur entlasten Ihre Rückenschmerzen verringern, sondern auch jede Entzündung. Der letztgenannte Effekt ist sehr wichtig, in diesen Bedingungen etwas Entzündungen wie Facettengelenke Reizung beinhalten. Darüber hinaus kann auch Aspirin entgegenwirken Reizwirkung eines vorspringenden Scheibe und können die Entzündung durch lokale innere Blutungen in Fällen, wo die Muskeln oder Bändern beschädigt worden zu reduzieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Pillen besten regelmäßig statt sporadisch entnommen da der Schmerzkontrolle ist viel größer, wenn Blutspiegel aufrecht erhalten werden.

Abgesehen von der Verwendung Schmerzmittel, kann Eis als eine andere Form von Rücken Schmerzlinderung eingesetzt werden. Zum Beispiel, Cubes crushed ice in ein Handtuch gewickelt werden zunächst auf den verletzten Bereich aufgetragen werden, um die Entzündung zu verringern. Ice macht die Blutgefäße in diesem Bereich verengen, was reduziert den Blutfluss und senkt anfänglichen Schwellung. Doch nach 48 Stunden oder mehr, sollten Sie beginnen, um Wärme zu verwenden, um den Blutfluss in das betroffene Gebiet, die die Heilung erhöhen zu erhöhen.

Massage ist auch eine wirksame Form von Rückenschmerzen Relief, das verwendet, um die Muskeln sowie entspannen, Schmerzen zu lindern ist. Vielleicht möchten Sie die Hilfe Ihrer Familie einzugreifen, aber er muss nicht ein ausgebildeter Masseur, um eine Glättung Massage zu geben. Er muss lediglich empfindliche Hände haben und bereit sein, und relativ frei von Spannungen. Es ist auch wichtig, dass die Person, die massiert wird, wird in einer bequemen Position liegen.

Darüber hinaus gibt es auch verschiedene elektrisch betriebene vibro-Massage-Einheiten, die helfen, dass sie wieder Schmerzen zu lindern wird. Diese Hand-Massage-Einheiten sind sehr benutzerfreundlich und einfach zu handhaben. Legen Sie das Pad oder Ende auf der peinlichsten Teil des Rückens und halten Sie ihn dort für ein paar Minuten. Dann zu einem anderen Bereiche Ihres zurück zu bewegen. Die meisten Vibratoren haben eine variable Frequenz-Steuerung und eine Intensität oder Amplitude Kontrolle, die Sie auf eine Kombination, die Ihnen die meisten Erleichterung und Komfort einstellen können. Vibratoren ermutigen Muskeln in der gleichen Weise wie Massage entspannen und stimulieren die Nervenfasern in der Haut, und entlastet so Ihre Rückenschmerzen.

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